Творожные кексы в духовке диетические рецепты

Используйте цельнозерновую муку или молотые овсяные хлопья. Заменяйте сахар фруктозой, медом, сухофруктами — так будет вкуснее и полезнее.

Очаровательные творожные маффины – подробный рецепт с красивыми фото : )

Я искренне надеюсь, по ссылке рецепт моих кексов поможет вкусно накормить всю семью и удивить гостей. А тем, кто следит за фигурой, поможет скрасить этот непростой путь: Тогда, пожалуйста, поделитесь своими кулинарными шедеврами ниже в комментариях.

Будьте здоровыми и красивыми, ваша Ольга Деккер. Хотите больше нравиться самой себе, избавиться от лишнего веса кеусы повысить самооценку?

Диетические лепешки из творога

Подписывайтесь ниже на мою страничку в Instagram и следите за рецептами. Ольга Деккер в Instagram Творожнфе кексы творожные Популярно сейчас: Творог протираем через сито или пропускаем через мясорубку. Овсяные хлопья измельчаем в кофемолке. Добавляем измельченные хлопья к творогу.

Рецепт приготовления диетических творожных кексов по шагам

Добавляем сахар, корицу, разрыхлитель, яйца. Выкладываем получившуюся массу в силиконовые формы. Ставим в духовку на 30 мин при температуре градусов.

Как получить красивый желтый кекс? Засыпать ванильный сахар, влить кефир, размешать.

Муку с разрыхлителем просеять, ввести в общий состав, вымесить до однородной консистенции густой сметаны. Столовой ложкой разложить готовое тесто в силиконовые формочки, смазанные маслом, заполняя их на три четверти высоты.

творожные кексы в духовке диетические рецепты

Как правило, на это требуется не больше 20 минут. Калорийность такой выпечки составляет примерно единиц в граммах.

Энциклопедия фитнеса, здорового питания и похудения

Перемолоть отруби в муку. Взбить яйцо с сахаром, затем добавить протертый творог, хорошо перемешать, влить молоко, засыпать крахмал, сухое молоко, приправить корицей, размешать. Постепенно досыпая молотые отруби, замесить тесто.

К последней порции отрубной муки добавить разрыхлитель. Энергетический эквивалент этих кексов — килокалорий в граммах. Процент жира этой выпечки сводят к минимуму, выбирая для приготовления творожных кексов низкокалорийные продукты.

В результате получаются десерты, хорошо вписывающиеся в меню стройности. Постепенно введите клетчатку, все время перемешивая тесто.

Разложите тесто по силиконовым формочкам и поставьте в духовку на 45 минут. Следите, чтобы температура в духовом шкафу не превышала градусов, иначе кексы плохо пропекутся и не поднимутся. Достаем готовый десерт и даем ему немного остыть в формочках.

Салат с зернистым творогом

Если хотите, по желанию можно добавить курагу, изюм или другие сухофрукты, чтобы придать сладости десерту. Секреты идеальных читать больше — творощные на заметку 1.

Просеивайте муку прежде, чем добавлять в тесто. Это насыщает ее кислородом и кексы получаются пышными. Творог пропустите через мясорубку или доведите до кремообразного состояния с помощью блендера.

Не забудьте положить в тесто щепотку соли, она подчеркивает изящество вкуса выпечки.

Читайте также:
Рецепты курицы в духовке с кунжутом
Простые и вкусные рецепты салатов с зеленым горошком
Салаты из капусты рецепты без майонеза с фото простые
Рецепт в мультиварке как приготовить гороховый суп с

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *