Перейти к контенту

Салат на ужин фото рецепты

Хотите ощущать легкость, энергию, бодрость — ешьте здоровую, нетяжелую пищу, которая насыщает организм полезными веществами, но не выбивает из сил, оставляя лишь одно желание — поваляться на диване.

Хотите питаться и чувствовать себя комфортно и легко? Забудьте о тяжелых, многокомпонентных салатах, заправленных жирным майонезом. На самом деле, майонез только портит салат, его пользу и положительное влияние на здоровье.

салат на ужин фото рецепты

Придется обходиться более здоровыми заправками — лимонным соком, оливковым маслом, качественным соевым соусом, йогуртом, нежирной сметаной и. Выбирайте рецетпы салата только здоровые продукты.

Откажитесь от колбасы и копченостей, которые сегодня нередко кладут в салаты. Только свежие морепродукты, овощи, нежные нежирные сыры, фрукты. Не переборщите с сыром и яйцами.

Помните, что остатки пищи из холодильника к здоровым продуктам не относятся. Все продукты должны быть свежими. По этой же причине не надо готовить много — всегда лучше сделать и съесть свежий салатик, чем думать, что позавчерашний тоже поможет укрепить здоровье.

В таком салате ни витаминов, ни свежести. Также важное значение имеет способ обработки продуктов.

Если вы готовите салат из рыбы, то не нужно ее жарить — лучше потушите или сварите. То же самое касается курятины, если решили сделать салат с филе. Они отлично подойдут для детей и следящих за своей фигурой взрослых.

салат на ужин фото рецепты

Простой рецепт легкого салата - вашему вниманию. Так что можно себя побаловать иногда вкусным и полезным ужином, верно?

Роллы из лаваша всегда вкусные, легкие и оригинальные! Такая закуска понравится всем! Рыбку в ней можно запечь или обжарить.

А к окуню советую подать печеные овощи. Получится здоровое и полезное блюдо для всей семьи. Оладушки получаются более плотные, чем просто кабачковые, даже немного напоминают котлетки.

Пора скидывать зимнюю одежду, а вместе убин ней и лишний вес. Идеальное блюдо для тех, кто заботится о фигуре - капуста с рисом в мультиварке.

Читайте также:
Салаты с орехами и сыром рецепт фото
Рецепты в духовке для выпечки
Салаты рецепты огурцы зеленый горошек
Рецепт домашних котлет в пароварке
Рожки с фаршем в мультиварке рецепт с фото

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *